Défi: 21 jours de sport

Hello la Blogosphère,

Aujourd’hui, je viens vous voir pour vous parler de mon nouveau défi : « 21 jours de sport ».

Pourquoi est-ce un défi ? 

Pour moi faire du sport c’est sympa mais seule ce n’est pas simple de se motiver, depuis septembre dernier je suis inscrite dans un club de tennis de table (UTTMM « Union Tennis de Table Meulan-Les Mureaux »), malheureusement c’est la fin de saison. Donc maintenant, je suis seule face à moi-même voilà pourquoi le mot « défi », surtout tenir sur la longueur.

Pourquoi faire du sport ?

J’ai besoin de me vider la tête, ne plus penser aux tracas du quotidien, retrouver le sommeil, avoir la pêche, me raffermir serait un plus. Mon objectif premier n’est pas de perdre du poids à tout prix même si j’ai une bonne réserve 😉 .

Pourquoi 21 jours ? 

Je vois beaucoup de livres pour casser les habitudes: 21 jours pour arrêter de râler , 21 jours pour arrêter de fumer, 21 jours pour arrêter de procrastiner . Je me suis renseignée sur ce délai de 21 jours, apparemment c’est le délai moyen pour changer une habitude. Au bout de ces 21 jours je souhaiterais que le sport soit un besoin et non un supplice .

Vous êtes avec moi ?  

 

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